В 2023 году переход на зимнее время в Украине состоится в ночь с 28 на 29 октября в 04:00, сообщают Харьковские новости. Необходимо будет открутить стрелки часов на один час назад, что позволит украинцам выспаться на час дольше и сделает ночь более продолжительной.
ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ПЕРЕХОДА НА ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ
Основной задачей ежегодного перевода часов является экономия электроэнергии и увеличение светового дня.
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
Медицинские специалисты на протяжении многих лет отмечают, что такие изменения во времени могут негативно сказаться на здоровье человека. Это может привести к нарушению сна, увеличению чувства усталости и апатии, снижению работоспособности, повышению раздражительности и обострению хронических болезней.
СОВЕТЫ ПО АДАПТАЦИИ К ИЗМЕНЕНИЮ ВРЕМЕНИ
Для облегчения адаптации к новому времени эксперты рекомендуют постепенно корректировать свой режим сна, ложась спать на 15 минут раньше за неделю до перевода часов. Кроме того, важно пить достаточное количество воды и избегать употребления вредной пищи, кофе, чая и алкогольных напитков перед сном.
В Харькове состоялась презентация мобильного класса безопасности
Источник: kh.vgorode.ua
